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外出旅游,三项留心防“行旅者腹泻”
信息来历:中国医药报 彭永强 日期:2018-04-13 18:53:58 【字号: 】 修正:袁凌炜

 很多人都喜欢在路上的日子,因为无论是外出旅游仍是出差,都是对千篇一概日子的一种很好的调剂。然而,却有一些人,在享用诗与远处的行旅日子中常常遭遇一些隐痛,便是行旅者腹泻

 郑州大学第二隶属医院消化内科卢高峰医师介绍,从腹泻的发病机制来看,引起行旅者腹泻的已知病原中绝绝大大都为细菌,主要为致泻性大肠杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、沙门菌及非虎疫弧菌等,其间以产肠毒素大肠杆菌感染较多。少部分为诺如病毒、轮状病毒和星状病毒等,其间以诺如病毒感染较多。很少数由贾第肠绒毛虫、阿米巴等寄生虫感染引起。

 卢高峰提示广阔读者群,外出行旅之时,一定要做好预防腹泻的准备。第一,留心饮食卫生,行旅者应防止食用除生果和蔬菜外围的其他生食,不要饮用非瓶装饮料和未经消毒的奶制品。保证餐具充沛消毒,勤洗手。第二,多休憩,留心增强推进力。旅游时舟车劳顿、时差、饮食惯与日子环境的变更,都可导致推进力下降,也是腹泻的重要诱因,旅游时应尽量保证足够的休憩时间。第三,留心保暖。在路上和夜间休憩时要做好保暖措施,尤其是留心防止腹部受凉。

 同时,卢高峰还为读者群提供了行旅者腹泻的一些处理方法。部分症状较轻的行旅者腹泻不需特殊处理,过三五天即能自愈。若行旅者因腹泻现出脱水状况,可口服补液盐,历次饮200毫升,分次小口饮入,是免用处方药物又能尽快恢复的妙法。发生腹泻后,不要选用所谓的断食疗法,而应保证足够的养分供给,但一定要留心清淡饮食,防止油腻、高蛋白食物。腹泻症状较重时,如伴发热、黏液脓血便或严峻脱水等,或者继续时间较长,以及老头、婴幼儿、免疫功用低下者和罹患多种慢性病症的患者,则需及时就医。

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